Hypnose hat eine höhere Erfolgsquote beim Aufhören mit dem Rauchen als Nikotinersatztherapie, abruptes Aufhören, schrittweise Reduzierung, Verhaltenstherapie, Medikamente und Akupunktur. In einigen Studien wurden sogar Erfolgsraten von bis zu 80 % für Hypnose berichtet. Hypnose ist wirksam, weil sie zusammen mit dem Unterbewusstsein arbeitet, um die mentale Rauchgewohnheit zu brechen. Das Aufgeben des Rauchens mit Hypnose sobranie black angebot hilft auch bei Stressabbau, Gewichtszunahme und einfach einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens. Ein Wort der Vorsicht, wenn Sie Hypnose oder andere Methoden zum Aufhören mit dem Rauchen verwenden. Sie müssen immer noch aufhören wollen und sich anstrengen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Diese Tiefen des Geistes sind es, die uns schützen und uns als Menschen funktionieren lassen. Unser Unterbewusstsein versucht immer, feste Muster und instinktive Reaktionen zu entwickeln. Denken Sie an Zeiten, in denen Sie lachen, Fahrrad fahren oder Ihre Zähne putzen. Diese sich wiederholenden Aufgaben wurden in unser Unterbewusstsein programmiert; sie sind für uns automatisch.
Glücklicherweise gehören diese Zeiten der Vergangenheit an. Aber ich erinnere mich noch, wie schwer es war, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich war süchtig nach Zigaretten. Manchmal rauchte ich sogar eine Zigarette – und ich wollte nicht damit angeben. In diesem Moment wusste ich, dass sich etwas ändern musste, sonst würde ich ganz schnell ins Klo gehen.
Zweitens: Versuchen Sie nie, mit dem Rauchen auf einmal aufzuhören. Es ist sehr verlockend, eines Tages einfach zu sagen: „Ich rauche nicht mehr.“ Aber die Chancen stehen schlecht, wenn Sie versuchen, die Gewohnheit von heute auf morgen aufzugeben. Wie wir bereits gesagt haben, ist Rauchen eine Gewohnheit, die sowohl auf Physiologie als auch auf Psychologie beruht. Wenn Sie Ihren Körper auf einmal von Nikotin entwöhnen, werden Sie es sehr schwer haben. Es heißt, dass über 90 % der Leute, die von heute auf morgen aufhören, keinen Erfolg haben. Sie haben eine viel höhere Chance, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie eine Art Therapie oder Medikamente anwenden, mit denen Sie sich von den Krebsmedikamenten entwöhnen können.
Wie kann NLP dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören? Nun, die Prämisse hinter NLP ist, dass Sie, wenn Sie die Funktionsweise Ihres Unterbewusstseins ändern können, Ihr Handeln bestimmen. Wenn Sie Ihre Gewohnheiten ändern können, ändern Sie auch die Art und Weise, wie Ihr Unterbewusstsein über das Rauchen und (schließlich) das Rauchen denkt.
Denken Sie einmal genau darüber nach, wie Sie mit Stress umgegangen sind, bevor Sie mit dem Rauchen angefangen haben. Ich bin sicher, dass es andere Methoden gab, die Ihnen beim Entspannen geholfen haben. Der einzige Entspannungseffekt, den Sie spüren werden, ist die Linderung der Sucht.
Der wichtigste Schlüssel zum Aufhören mit dem Rauchen mithilfe von Hypnose ist die Visualisierung. Visualisierung ist ein tranceähnlicher Zustand. Es ist eine Form der Selbstbeobachtung. Sie erreichen ihn in mehreren Schritten.
Verwenden Sie das NAC-Programm: NAC ist eine neuroassoziative Konditionierung, die in der Psychoanalyse zur Verhaltensänderung verwendet wird, einschließlich der Art und Weise, mit dem Rauchen aufzuhören. Bei Anwendung können die Ziele, die möglicherweise schwierig waren, mit dem Rauchen aufzuhören, erreicht und vielleicht sogar dauerhafter werden.
